多机构共同发布骨动活力版“健骨操”

多机构共同发布骨动活力版“健骨操”

　　10月29日，中国健康知识传播激励计划全生命周期骨骼健康科普传播活动在京举办。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会、中国健康促进与教育协会健康传播分会、中国体育科学学会体质与健康分会等六家机构共同发布了新版的“健骨操”。

　　中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长、中华预防医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝表示，随着我国人口老龄化程度日益加据，骨质疏松症对公众健康的威胁日益突出；同时，我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群；为促进健康骨骼，需要贯彻“关口前移”的疾病防控策略，关注全生命周期、全人群的骨骼健康。

　　据中国体育科学学会体质与健康分会副主委兼秘书长王梅介绍，健骨操（骨动活力版）全套动作包括10个动作，融入了力量、有氧、柔韧、协调性等方面的锻炼，具有一定的强度和挑战性，适合广大中青年群体进行日常锻炼。同时，还有适合办公和会议间歇时间进行锻炼的健骨“微运动”建议。